對我健康造成了巨大的傷害，生活中要引起重視才行，孕婦患上了抑郁癥的時候，對胎兒和自己都會帶來嚴重的傷害的看看抑郁癥的危害都有哪些吧。

抑郁癥是一種常見的疾病了很多的孕婦會患上這種嚴重的疾病。

1保證胎兒健康

孕婦應(yīng)防止不良事件的安慰，較大限度地給胎兒和準媽媽均衡的營養(yǎng)，為胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和組織器官正常發(fā)育提供有力的保證，以預(yù)防日后抑郁癥的發(fā)生。

2營造快樂童年

童年的倒霉遭遇對抑郁癥的發(fā)生有明顯影響，很多抑郁癥患者都可追溯到童年的愉快經(jīng)歷，所以父母應(yīng)關(guān)愛子女，關(guān)注其成長，給孩子一個有安全感的家，盡量防止子女在童年期遭受精神創(chuàng)傷。

3重視遺傳因素

預(yù)防抑郁癥發(fā)生的根本措施之一是防止遺傳因素的作用，因此在擇偶時應(yīng)謹慎，盡量選擇家族中無情感障礙等精神病史，無人格異常、自殺、酗酒等病史的對象，以達到優(yōu)生優(yōu)育。

4防止不良事件影響

生活中，要學(xué)會以積極的心態(tài)應(yīng)對挫折，可以從以下幾個方面加強心理素質(zhì)鍛煉：堅持持良好的溝通意愿和多種自我表達模式；擁有良好的睡眠品質(zhì)；培養(yǎng)溫和、樸實的生活態(tài)度；進行適當?shù)男蓍e運動；有意識地停止不良情緒和思考；不時地自我空虛準備并保有一顆期待的心。

5堅持合理運動

運動能加強人體的新陳代謝，疏泄負性心理能量，有效防止抑郁癥的發(fā)作；運動還有助于增強體質(zhì)，發(fā)生積極的心理感受，能較快地提高情緒、消除抑郁的一系列癥狀。

抑郁癥的患者我經(jīng)常的見到發(fā)現(xiàn)的時候我就要及時的做治療才行，對抑郁癥引起重視，生活中，盡量給患者一定良好的養(yǎng)病空間才行，盡量不要讓自己患上抑郁癥的疾病，以免對自己的健康造成威脅，祝大家早日康復(fù)。